forma w

[...] do systematycznego prowadzenia dziennika treningowego , brak czasu spowodowany prowadzeniem dwóch firm nie wykluczył mnie z treningów , także trenowałem systematycznie , forma rośnie z dnia na dzień i od dziś , dziele się z Wami swoim planem treningowym. Dziś Rano : 30 min na znalezienie maksymalnego ciężaru na 10 powtórzeń w front squat - u [...]

[...] sztangi płasko, potem rozpiętki skos, wyciąg, za tydzień sztanga skos, rozpiętki płasko, wyciąg, ale na mnie osobiście to nie działało - po prostu stałem w miejscu. moja forma wzrasta przy takim układzie, że zwiększam liczbę powtórzeń co tydzień, aż dojdę do ustalonej wartości np.przysiad 10, triceps 12 itp. - zwiększam wtedy ciężar i [...]

[...] dobrze się czułam -w nocy pierwszy raz nie zjadłam krokietów, odrzuciło mnie na myśl o mięsie, dziś normalnie już jadłam dziczyznę i wieprzowinę -dużo tańczyłam, więc jakaś forma ruchu była Dzisiaj pierwszy raz w życiu miałam ochotę skosztować modrej kapusty i mi smakowała. Jutro planuję normalny trening siłowy. Zmieniony przez - nightingal w [...]

[...] dibencozide ma dzialanie anaboliczne,pozostale 3 nie majom zadnego dzialania anabolicznego.Dibencozide mozna kupic w sklepie sportowym w formie tab i to jest wlasnie czysta forma anaboliczna vitb12. Vitb12 stosuje sie raczej z tego powodu zeby polepszyc wydolnosc czesciowo przez zwiekszenie komorek krwi,i stosuje sie przeciwbulowo po [...]

przez lipne foto wygląda to słabo fchooj w porównaniu to tego co jest na żywo ;-) Chciałbym tak słabo wyglądać :-) w sumie to ja też bym jakoś przeżył takie foty :-D, w każdym razie mówie Wam, że jest lepiej niż na tych zdjęciach, a ten jeszcze wszystkich dookoła wkoorwia narzekając, "że forma to dopiero przyjdzie bo póki jest taka sobie" %-)

https://www.youtube.com/watch?v=rz6ySapES2Q Kierwa nie wygląda mi to najlepiej ,zalany ostro ,z formą z 2012 by myślę rozj**ał Pudziana ,niestety tuttaj widzę ,że dalej w chuy zalany , szkoda jednak ta walka miała sens w 2012 ,tj dalej myślę ,że może pokonać pudziana ale to musi być pierwsza minuta góra druga inaczej Pudzian go zdominuje [...]

Wypiska z wczorajszego dnia :-) Trening DNT ok. 35min biegania w terenie w tempie ok. 8,6km/h (nieźle mnie zawiało jak wracałam%-)) Wiem, że słabo ale to dopiero moje 3 wyjście na bieganie w tym roku także będę się rozkręcać :-)) Było pod górkę i z górki także ciekawie, bieganie jest dla mnie formą odstresowania i nigdy nie liczyłam sobie [...]

[...] po pewnym czasie takie liczenia można odpuscic i jeść na oko. Ja juz od roku nie policzylem praktycznie ani kcl ani b/w/t a wydaje mi się ze to co udało mi się osiągnąć z forma na ten rok przy takim podejsciu jest fenomenalne i w 100% mnie satysfakcjonujace. Takie skrupulatne liczenie co do grama ma sens tylko jak w planach jest przygotowanie [...]

Activita Crea-Alka Buff – suplement diety buforowany monohydrat kreatyny o współczynniku pH 12 - kreatyna w najskuteczniejszej postaci, - ułatwia i przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - wysoki poziom przyswajalności i efektywności działania, - wsparcie anabolicznym działaniem D-Rybozy, - aż 800 mg buforowanego monohydratu [...]

[...] 98cm Obwód bioder/ud w najszerszym punkcie: 102cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 63cm Obwód łydki : 37cm Dzisiaj na siłowni zrobiłam takie ogólne obczajenie jak tam moja forma i jak tam kolana - wynik jeśli chodzi o formę - beznadzieja. Większość ćwiczeń byłam w stanie zrobić z obciążeniem o połowę mniejszym niż wiosną. Myślę, że gdzieś tak [...]

[...] leżąc 3x10x 30kg ciężko było 10. wykroki z hantlami 3x10x 8kg hantla 11. MC na prostych 2x10x30kg 12.2x10x25kg tylko u mnie szerzej nogi były http://static1.menstream.pl/i/forma/cwiczenia/uda/czworoglowy_uda_4_1.png - rozciąganie Jeśli chodzi o ten trening to będę go robić do końca listopada. Potem zmieniam. Nie leży mi jakoś specjalnie. [...]

Piotrkowicz zjadł koksa na scenie forma Burneika za dużo klapie geba a potem wychodzi w takiej formie że aż oczy bola

ale jako zawodnik pro powinien prezentować wysoki poziom a tu wyglądał jak amator Oj to obraża niejednego amatora, tam się nie wychodzi z taką formą - zobaczysz MŚ w Marakeszu i Karola Małeckiego m.innymi.

Sami bardzo przyjemna dla oka sylwetka, estetyka, proporcje,symetria, wszystko jak trzeba, do tego super forma startowa, dawno nie widziałem tak dobrego zawodnika ;-) Jest pewne podobieństwo z Dexterem, co pewnie już też zauważyliście :D a Lewis mógłby spokojnie w open z sukcesami startować.. Na pewno finansowo by to sie mu dużo bardziej opłacało..

No nareszcie Widzę że terminarz zawodów bardzo napięty.Liczę że trafisz z formą i zaatakujesz podium.Chciałbym żeby udało ci się wystartować w Białymstoku.Miałbyś szansę powalczyć z kuzynami mojej żonyA przynajmniej z jednym z nich.Tylko nie wiem w jakich oni kategoriach.Ostatnio startowali w 82,5 więc raczej między sobą rywalizacji nie będzie. O [...]

dziko forma do przodu cały czas więcej o mojej formie jest w teście MET-RX w dziale z testami suplementów, jak nie spale podejść to zrobię ładny wynik (jak na moje możliwości), ale na kategorie 100kg wciąż za słaby, na przyszły rok chyba się jednak odchudzę i w 90 będę startował link do testu: [...]

Jul-33 - w 67,5 chciałbym zostać jeszcze jeden sezon, żeby maksymalnie wyśrubować wyniki i powalczyć o podium na MPJ w przyszłym roku. Jestem pewny, że mimo dość niskiej wagi mogę spokojnie jeszcze 60-70kg dorzucić Ten - za rok chciałbym powalczyć o podium w klasyfikacji ogólnej, ale łatwo nie będzie bo Golak i Synak są naprawdę świetnymi [...]

North - ale forma siedzi:) Batonik, nie batonik - dobrze jest! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-11 13:10:38

gratulacje ;-) forma na żywo dopiero robiła wrażenie ;-) P.s rok temu w kielcach która lokata była?

Forma na zch przekozacka gratuluje srebra ! Będe śledził dziennik powodzenia w dalszych działaniach :)